Пържени скариди с чесън и лимоново масло

Пържени скариди с чесън и лимоново масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Разтопете маслото в тиган на среден огън. Добавете скаридите, риган, босилек, мащерка и сол и черен пипер на вкус. Гответе, докато скаридите порозовеят, около 4-5 минути.

Добавете чесъна и гответе още една минута. Налейте лимоновия сок и разбъркайте.

Гарнирайте с магданоз и сервирайте.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени скариди с чесън и лимоново масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

283 г
Калории 378 кал19%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г56%
Мазнини16г 40%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.68г
Омега 31.36г
Въглехидрати 5г6%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол411мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А213мкг24%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.088мг7%
B3 (Ниацианамид)5.87мг37%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)2.27мкг95%
C11мг12%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)2.32мг15%
K (Менадион)3.65мкг3%
Витамин Холин206.02мг37%
Калций144мг14%
Фосфор488мг70%
Желязо6.07мг51%
Натрий358мг24%
Магнезий92мг23%
Цинк2.79мг25%
Мед0.655мг73%
Манган0.208мг9%
Селен95.7мкг174%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 378 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:28ч

Отдих

6:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.