Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Name: Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Cook time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 400 г скариди; 1 лимон; 1 с.л. зехтин; 1 ч.л. лимонов пипер; 1/4 ч.л. червен пипер; 1/4 ч.л. чесън на прах; сол

Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Уредът се загрява на 200 градуса.

В купа се разбъркват зехтин, лимонов сок, лимонов пипер, черен пипер и чесън на прах. Слагат се скаридите и се разбъркват добре в маринатата.

След това се нареждат в кошницата на уреда и се готвят около 6 до 8 минути, докато порозовеят и са готови.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Кокосови скариди пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)	Пържени скариди увити в бекон във въздушен фритюрник (Air Fryer, еърфрайър)	Сьомга с лимон и чесън във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Пържени патладжани във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)	Сушени ябълки във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)	Ароматни пържени картофи във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Хрупкави панирани скариди във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)	Пържени зелени домати във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)	Пълнени цели картофи във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Калории и хранителна стойност
Порция			235 г
Калории		258 кал	13%
Калории от мазнини		63 кал	12%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		41г	66%
Мазнини		7г	26%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	4.64г
	Омега 3	1.05г
Въглехидрати		6г	10%
	Фибри	1.4г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		304мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		105мкг	12%
B1 (Тиамин)		0.065мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.08мг	6%
B3 (Ниацианамид)		4.77мг	30%
B5 (Пантенол)		0.62мг	12%
B6 (Пиродоксин)		0.242мг	19%
B9 (Фолиева киселина)		7мкг	2%
B12 (Кобаламин)		1.81мкг	75%
C		15мг	17%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.16мг	14%
K (Менадион)		4.97мкг	4%
Витамин Холин		164.05мг	30%
Калций		116мг	12%
Фосфор		392мг	56%
Желязо		5.38мг	45%
Натрий		286мг	19%
Магнезий		77мг	19%
Цинк		2.25мг	20%
Мед		0.537мг	60%
Манган		0.2мг	9%
Селен		76.4мкг	139%

Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Пържени лимонови скариди във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?