Задушени патешки воденички с лук и чушки в тенджера

Рецепта:

Патешките воденичките се измиват и се заливат с топла вода. Вари се до готовност, докато омекнат добре.

Чушките се почистват. Заедно с лука се нарязват на едри парчета.

Сварените воденички се изваждат от бульона, като той се запазва. Воденичките се нарязват на парчета и се слагат в тенджера. Прибавят се зеленчуците, олио, малко бульон, масло, черен пипер, сминдух, чубрица и сол на вкус. Всичко се задушава.

Преди да се свали от котлона, ястието се поръсва с червен пипер и се разбърква. Поднася се, поръсено с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени патешки воденички с лук и чушки в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

495 г
Калории 1202 кал60%
Калории от мазнини1008 кал187%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г11%
Мазнини112г 84%
Наситени38г
Мононенаситени 52г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,965.16г
Омега 30.02г
Въглехидрати 18г6%
Фибри4.3г
Нишесте
Захари
Холестерол206мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А190мкг21%
B1 (Тиамин)0.429мг36%
B2 (Рибофлавин)0.551мг42%
B3 (Ниацианамид)8.24мг52%
B5 (Пантенол)2.62мг52%
B6 (Пиродоксин)0.771мг59%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C87мг97%
D1.86мкг4%
E (Токоферoл)3.04мг20%
K (Менадион)24.7мкг21%
Витамин Холин68.46мг12%
Калций60мг6%
Фосфор329мг47%
Желязо6.42мг54%
Натрий128мг9%
Магнезий51мг13%
Цинк3.79мг34%
Мед0.701мг78%
Манган0.34мг15%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1202 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:18ч

Ски

2:38ч

Танци

3:04ч

Плуване

3:04ч

Фитнес

3:21ч

Велоергометър

3:41ч

Каланетика

4:06ч

Пазаруване

5:17ч

Ходене

5:17ч

Сек*

14:13ч

Отдих

20:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.