Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера

1 човек сготви това

Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (400 г) се нарязва на жулиени, които се овалват в брашно и се пържат в голещо олио до побеляване. Прибавят се нарязаните лук (1 глава), чушки и гъби (150 г).

Продуктите се заливат с вода, колкото да ги покрие. Тенджерата се захлупва и ястието ври на тих огън. Периодично се разбърква. Посолява се и се овкусява с посочените подправки. Готви се, докато месото омекне напълно.

Поднася се върху варени картофи.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера

Рецепта Пилешки филенца с гъби печурки и сос от портокалов сок, мед и горчица Пилешки филенца с гъби печурки и сос от портокалов сок, мед и горчица Рецепта Ризото с бял ориз, пилешко месо, куркума, шафран, кедрови ядки и гъби печурки Ризото с бял ориз, пилешко месо, куркума, шафран, кедрови ядки и гъби печурки Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби
Рецепта Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Рецепта Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава
Рецепта Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Рецепта Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Рецепта Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Коментирайте първи рецептата Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

495 г
Калории 449 кал22%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г26%
Мазнини10г 20%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.16г
Омега 30.05г
Въглехидрати 62г55%
Фибри7.9г
Нишесте38г
Захари
Холестерол65мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.279мг23%
B2 (Рибофлавин)0.37мг28%
B3 (Ниацианамид)10.17мг64%
B5 (Пантенол)2.46мг49%
B6 (Пиродоксин)1.186мг91%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C76мг84%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)15.77мкг13%
Витамин Холин40.97мг7%
Калций53мг5%
Фосфор360мг51%
Желязо3.69мг31%
Натрий76мг5%
Магнезий87мг22%
Цинк2.38мг22%
Мед0.56мг62%
Манган0.643мг28%
Селен26мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 449 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:18ч

Отдих

7:40ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.