Идеи:

Печени вегетариански кюфтета от ориз и извара на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Печени вегетариански кюфтета от ориз и извара на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява 1:2 (ориз:вода). Всичко се омесва добре. От сместа се оформят кюфтета, които се нареждат в тава върху хартия за печене и се изпичат във фурната до зачервяване. След изпичането оше топли могат да се полеят с малко олио.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печени вегетариански кюфтета от ориз и извара на фурна

Рецепта Здравословни веган кюфтета от тиквички и киноа на фурна с подлучен млечен сос от кисело мляко и чесън Здравословни веган кюфтета от тиквички и киноа на фурна с подлучен млечен сос от кисело мляко и чесън    

Коментирайте първи рецептата Печени вегетариански кюфтета от ориз и извара на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

116 г
Калории 228 кал11%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г22%
Мазнини2г 9%
Наситени1г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.87г
Омега 30г
Въглехидрати 39г71%
Фибри0.6г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол49мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.156мг12%
B3 (Ниацианамид)1.53мг10%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.108мг8%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)0.14мкг0%
Витамин Холин32.12мг6%
Калций54мг5%
Фосфор148мг21%
Желязо1.98мг17%
Натрий255мг17%
Магнезий15мг4%
Цинк0.85мг8%
Мед0.114мг13%
Манган0.508мг22%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 228 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:41ч

Отдих

3:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.