Предложения:

Вегетариански пастет от кашу

Продукти:

за порции

Рецепта:

Накиснатото кашу се свила в блендер на фино пюре. Добавят се зехтинът и лимоновият сок и отново се разбива. Ако е необходимо, се добавя вода.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Вегетариански пастет от кашу

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вегетариански пастет от кашу

Порция

61 г
Калории 314 кал16%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,918.63г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.7г4%
Нишесте12г
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.028мг2%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)19.16мкг16%
Витамин Холин0.01мг0%
Калций19мг2%
Фосфор282мг40%
Желязо3.35мг28%
Натрий6мг0%
Магнезий146мг37%
Цинк2.89мг26%
Мед1.098мг122%
Манган0.828мг36%
Селен10мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 314 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Секс

3:42ч

Отдих

5:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.