Супа с юфка, прясно мляко и кашкавал

Продукти:

за порции
  • 300 г юфка
  • 1 с.л. брашно
  • 80 г масло
  • 1 ч.ч. прясно мляко
  • 1 яйце
  • 50 г кашкавал

Рецепта:

Брашното се запържва в маслото и се разрежда с топлото прясно мляко. Сместа се пресипва в тенджера и се добавя 1 литър вода. След като заври се прибавя юфката, вари се 15 минути и накрая супата се застройва с яйцето. При поднасянето във всяка чиния се поръсва настърган кашкавал или по желание - сирене.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Супа с юфка, прясно мляко и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

186 г
Калории 536 кал27%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г13%
Мазнини24г 41%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.13г
Омега 30.09г
Въглехидрати 62г47%
Фибри1.9г
Нишесте47г
Захари
Холестерол111мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А218мкг24%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)1.04мг7%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.105мг8%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D1.32мкг3%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)2.02мкг2%
Витамин Холин32.13мг6%
Калций183мг18%
Фосфор242мг35%
Желязо1.11мг9%
Натрий121мг8%
Магнезий45мг11%
Цинк1.63мг15%
Мед0.194мг22%
Манган0.552мг24%
Селен54.5мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 536 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Секс

6:20ч

Отдих

9:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.