Лесен и бърз ябълков сладкиш с грис и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухите съставки - грисът, брашното и захарта се смесват добре. В тавичка се слага малко олио и върху него се изсипват настърганите на едро ренде и поръсени с канела ябълки. Върху тях се изсипва сухата смес. Сладкишът се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен и бърз ябълков сладкиш с грис и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен и бърз ябълков сладкиш с грис и канела

Порция

201 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.34г
Омега 30%
Въглехидрати 83г64%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари38г30%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.125мг10%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)2.84мкг2%
Витамин Холин7.11мг1%
Калций16мг2%
Фосфор63мг9%
Желязо1.27мг11%
Натрий1мг0%
Магнезий21мг5%
Цинк0.48мг4%
Мед0.133мг15%
Манган0.387мг17%
Селен29.1мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Секс

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.