Предложения:

Агнешко месо с грах, лук, морков, доматено пюре и джоджен в тенджера

Рецепта:

Нарязаното агнешко месо се слага в тенджера заедно с нагорещеното олио.

Нарязаните лук и морков се задушават с месото за около половин час. При нужда се добавя вода.

Овкусява се с червен пипер. Сипва се гореща вода и се добавят грахът, а след това и доматеното пюре.

Брашното се запича с малко вода и след това се добавя към ястието, за да се сгъсти. Ври още няколко минути и се поръсва с накълцан джоджен.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешко месо с грах, лук, морков, доматено пюре и джоджен в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешко месо с грах, лук, морков, доматено пюре и джоджен в тенджера

Порция

458 г
Калории 698 кал35%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини44г 73%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,923.8г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри12.1г32%
Нишесте
Захари13г10%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А198мкг22%
B1 (Тиамин)0.44мг37%
B2 (Рибофлавин)0.544мг42%
B3 (Ниацианамид)11.77мг74%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.506мг39%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)3.59мкг150%
C52мг58%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)50.08мкг42%
Витамин Холин60.37мг11%
Калций88мг9%
Фосфор448мг64%
Желязо5.45мг45%
Натрий791мг53%
Магнезий93мг23%
Цинк7.26мг66%
Мед0.422мг47%
Манган1.014мг44%
Селен35мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 698 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:08ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Секс

8:15ч

Отдих

11:55ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.