Боб яхния с моркови, целина, сушена червена чушка, доматено пюре и люти чушки

Рецепта:

Предварително накиснатият боб се вари заедно с нарязаните моркови, целина, чушка и лук. Слага се малко олио и сол на вкус.

Ястието се оставя да ври. Приготвя се запръжка от сгорещено олио, червен пипер и доматено пюре. Слага се в ястието, разбърква се и се оставя да поври още няколко минути. Когато е готова, яхнията от зрял фасул се поръсва със стрит джоджен.

Време за приготвяне:

120 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка

Боб яхния с консерва домати и запръжка от олио и червен пипер

Боб яхния – класическа рецепта с лук, морков, червена чушка и доматено пюре

Подобни рецепти на Боб яхния с моркови, целина, сушена червена чушка, доматено пюре и люти чушки

Рецепта Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с свински бекон или пушени гърди, брашно и лук Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с свински бекон или пушени гърди, брашно и лук Рецепта Боб яхния – класическа рецепта с лук, морков, червена чушка и доматено пюре Боб яхния – класическа рецепта с лук, морков, червена чушка и доматено пюре Рецепта Боб яхния с лук, червени чушки, доматен сос и подправки в тенджера под налягане Боб яхния с лук, червени чушки, доматен сос и подправки в тенджера под налягане
Рецепта Яхния от боб със сушени люти чушки и домати Яхния от боб със сушени люти чушки и домати Рецепта Боб яхния със спанак, сушени чушки, морков, домат и джоджен Боб яхния със спанак, сушени чушки, морков, домат и джоджен Рецепта Боб с лук, доматено пюре, магданоз, джоджен и люти чушки в тава на фурна Боб с лук, доматено пюре, магданоз, джоджен и люти чушки в тава на фурна
Рецепта Боб яхния с луканка, лек, сушени чушки и подправки на тиган Боб яхния с луканка, лек, сушени чушки и подправки на тиган Рецепта Боб (фасул) яхния с пушени свински ребра, лук, моркови, чушки и запръжка от лук, брашно и червен пипер Боб (фасул) яхния с пушени свински ребра, лук, моркови, чушки и запръжка от лук, брашно и червен пипер Рецепта Боб яхния с бял боб, лук, морков, доматено пюре и запръжка от брашно и червен пипер Боб яхния с бял боб, лук, морков, доматено пюре и запръжка от брашно и червен пипер

Калории и хранителна стойност

Порция

273 г
Калории 599 кал30%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г16%
Мазнини25г 36%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,920.46г
Омега 3
Въглехидрати 78г49%
Фибри20.6г
Нишесте
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1257мкг140%
B1 (Тиамин)0.494мг41%
B2 (Рибофлавин)0.477мг37%
B3 (Ниацианамид)3.02мг19%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.958мг74%
B9 (Фолиева киселина)158мкг40%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C484мг538%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)53.68мкг45%
Витамин Холин61.11мг11%
Калций223мг22%
Фосфор332мг47%
Желязо9.9мг83%
Натрий100мг7%
Магнезий179мг45%
Цинк3.35мг30%
Мед0.951мг106%
Манган2.155мг94%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 599 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:18ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:05ч

Отдих

10:14ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.