Богата зимна салата с червен боб, макарони, кайма, кисели краставички, майонеза и кашкавал

Рецепта:

Макароните се сваряват според указанията на опаковката в леко подсолена вода.

Нарязаният на ситно лук се запържва в олиото след това се прибавят каймата и накълцаният магданоз. Сместа се запържва до готовност и се смесва с макароните.

Киселите краставички се нарязват на ситно и се смесват с боба, нарязаният кашкавал и майонезата. Двете смеси се съединяват, разбъркват се добре и се овкусяват с подправките.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Богата зимна салата с червен боб, макарони, кайма, кисели краставички, майонеза и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

583 г
Калории 908 кал45%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г17%
Мазнини43г 43%
Наситени13г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,926.2г
Омега 30.02г
Въглехидрати 93г41%
Фибри14.1г
Нишесте47г
Захари
Холестерол69мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А92мкг10%
B1 (Тиамин)1.516мг126%
B2 (Рибофлавин)0.722мг56%
B3 (Ниацианамид)9.86мг62%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.643мг49%
B9 (Фолиева киселина)375мкг94%
B12 (Кобаламин)0.75мкг31%
C21мг23%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)3.77мг25%
K (Менадион)82.14мкг68%
Витамин Холин38.51мг7%
Калций293мг29%
Фосфор557мг80%
Желязо7.52мг63%
Натрий563мг38%
Магнезий143мг36%
Цинк4.64мг42%
Мед0.701мг78%
Манган1.18мг51%
Селен67.8мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 908 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:44ч

Ски

1:59ч

Танци

2:19ч

Плуване

2:19ч

Фитнес

2:32ч

Велоергометър

2:47ч

Каланетика

3:06ч

Пазаруване

3:59ч

Ходене

3:59ч

Сек*

10:44ч

Отдих

15:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.