Солена вита баница с кайма, лук, булгур и подправки

Солена вита баница с кайма, лук, булгур и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и заедно с каймата се задушават, докато каймата се раздроби. Бульонът се натрошава и заедно със сол, черен пипер и чубрицата се добавят към каймата. Слага се булгурът. Наливат се около 2 ч.ч. вода. Сместа се оставя да ври. След около 15-20 минути се отстранява от огъня.

Взимат се по две кори, мажат се с олио и се слага от плънката. Навиват се на руло. Така се процедира с всички кори до изчерпване на продуктите. Витата баница се маже с олио. Пече се в загрята фурна на 200 градуса до златисто.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Солена вита баница с кайма, лук, булгур и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

158 г
Калории 416 кал21%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г17%
Мазнини17г 38%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.23г
Омега 3
Въглехидрати 47г46%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.694мг58%
B2 (Рибофлавин)0.352мг27%
B3 (Ниацианамид)5.52мг35%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.248мг19%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)1.95мкг2%
Витамин Холин10.09мг2%
Калций23мг2%
Фосфор189мг27%
Желязо2.85мг24%
Натрий336мг22%
Магнезий48мг12%
Цинк1.79мг16%
Мед0.153мг17%
Манган0.856мг37%
Селен30.4мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 416 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:54ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:55ч

Отдих

7:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.