Предложения:

Яйчен пастет (дип, разядка, топеница) с варени яйца, сирене и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват за около 7 минути. Сиренето се измива, ако е много солено и се намачква с вилица. Към намачканото сирене се прибавя стритият чесън и настърганите сварени яйца. Добавя се олио и сместа се бърка, докато стане подходящ пастет за мазане. Ястието може да се сервира и на топчета, като рязядка.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Яйчен пастет (дип, разядка, топеница) с варени яйца, сирене и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйчен пастет (дип, разядка, топеница) с варени яйца, сирене и чесън

Порция

98 г
Калории 218 кал11%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.47г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол196мг65%
Витамини и минералиКол.%Ден
А124мкг14%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.663мг51%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.258мг20%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C0мг0%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)1.26мкг1%
Витамин Холин69.86мг13%
Калций328мг33%
Фосфор273мг39%
Желязо0.92мг8%
Натрий739мг49%
Магнезий16мг4%
Цинк2.19мг20%
Мед0.031мг3%
Манган0.063мг3%
Селен19.9мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 218 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Секс

2:34ч

Отдих

3:43ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.