Богата салата от варени яйца, телешко месо и картофи с лук, кисели краставички, грах и майонеза

Рецепта:

Яйцата, телешкото месо и картофите трябва да са предварително сварени.

Сварените картофи се обелват и се нарязват на кубчета. Телешкото месо, лукът и киселите краставички се нарязва на дребно. Две от сварените яйца се нарязват на ситно, а останалите – на филийки.

Всички приготвени продукти се смесват, добавя се отцеденият грах, горчицата, разбитото кисело мляко, сол и черен пипер на вкус. Салатата се разбърква добре и се полива с майонеза. Наръсва се със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Богата салата от варени яйца, телешко месо и картофи с лук, кисели краставички, грах и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

921 г
Калории 573 кал29%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г25%
Мазнини9г 15%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.14г
Омега 30.03г
Въглехидрати 89г62%
Фибри13.2г
Нишесте64г
Захари
Холестерол295мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.573мг48%
B2 (Рибофлавин)0.739мг57%
B3 (Ниацианамид)12.7мг79%
B5 (Пантенол)3.41мг68%
B6 (Пиродоксин)1.874мг144%
B9 (Фолиева киселина)162мкг41%
B12 (Кобаламин)1.4мкг58%
C109мг121%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)65.23мкг54%
Витамин Холин284.56мг52%
Калций156мг16%
Фосфор612мг87%
Желязо5.84мг49%
Натрий166мг11%
Магнезий167мг42%
Цинк4.56мг41%
Мед0.699мг78%
Манган1.031мг45%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 573 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Сек*

6:46ч

Отдих

9:47ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.