Панирани печени чушки с яйца и брашно – класическа рецепта

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат, обелват се и се почистват. Могат да се използват и вече опечени чушки. Посоляват се.

Яйцата се разбиват и се посоляват. В отделна купа се слага брашното. Чушките се потапят първо в брашното, след това в яйцата, пак в брашното и последно в яйцата.

Пържат се в сгорещено олио, докато получат златиста коричка. Когато се готови, се нареждат в подходящ съд и се поръсват обилно с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани печени чушки с яйца и брашно – класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

421 г
Калории 215 кал11%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г18%
Мазнини5г 20%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.49г
Омега 30.02г
Въглехидрати 35г63%
Фибри7г
Нишесте
Захари
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А141мкг16%
B1 (Тиамин)0.221мг18%
B2 (Рибофлавин)0.311мг24%
B3 (Ниацианамид)1.91мг12%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.874мг67%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C232мг258%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)3.05мг20%
K (Менадион)129.09мкг108%
Витамин Холин106.96мг19%
Калций63мг6%
Фосфор161мг23%
Желязо2.74мг23%
Натрий66мг4%
Магнезий45мг11%
Цинк1.06мг10%
Мед0.259мг29%
Манган0.53мг23%
Селен19.4мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 215 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:32ч

Отдих

3:40ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.