Идеи:

Сиропиран сладкиш с грис, кисело мляко, ванилия и орехи

Сиропиран сладкиш с грис, кисело мляко, ванилия и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грисът се пържи за малко в разтопеното масло. Содата се слага в киселото мляко, за да шупне и се прибавя заедно с ванилията към гриса. Орехите се натрошават и добавят към сместа, всичко се разбърква и се прехвърля в намаслена тава.

Сладкишът се пече на умерена фурна до златисто. Когато десертът е готов, се полива със сироп – приготвен от загретите вода и захар. Отгоре се украсява с орехови ядки.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сиропиран сладкиш с грис, кисело мляко, ванилия и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

222 г
Калории 523 кал26%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини23г 39%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.87г
Омега 30.05г
Въглехидрати 72г55%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари40г
Холестерол41мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.258мг22%
B2 (Рибофлавин)0.282мг22%
B3 (Ниацианамид)2.03мг13%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C0мг0%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)1.53мкг1%
Витамин Холин12.8мг2%
Калций86мг9%
Фосфор146мг21%
Желязо1.93мг16%
Натрий370мг25%
Магнезий44мг11%
Цинк1.15мг10%
Мед0.302мг34%
Манган0.693мг30%
Селен39.4мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 523 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:11ч

Отдих

8:56ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.