Идеи:

Грис халва с орехи, канела и захарен сироп

Продукти:

за порции
  • 1 1/2 ч.ч. грис
  • 1 ч.ч. захар
  • 70 г масло
  • 1 ч.ч. орехи
  • 1 с.л. канела

Рецепта:

1 ч.ч. захар и 2 ч.ч. вода се слагат в съд да заврат.

Маслото се загрява в тиган и грисът се пържи до златисто. Залива се с приготвения сироп и се бърка около 5 минути.

Сваля се от огъня и тенджерата се покрива. След 15-20 минути, грисът се раздробява. Изсипва се в купички и се поръсва с канела и счукани орехи.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Грис халва с орехи, канела и захарен сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

129 г
Калории 632 кал32%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени19г95%
Омега 3,6,927.78г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 72г55%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари35г28%
Холестерол26мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А80мкг9%
B1 (Тиамин)0.326мг27%
B2 (Рибофлавин)0.257мг20%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C1мг1%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)2.3мкг2%
Витамин Холин17.28мг3%
Калций65мг7%
Фосфор192мг27%
Желязо3.19мг27%
Натрий3мг0%
Магнезий81мг20%
Цинк1.7мг15%
Мед0.72мг80%
Манган1.833мг80%
Селен39.6мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 632 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:28ч

Отдих

10:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.