Грис халва с вода, олио, орехи и пудра захар в купички

Грис халва с вода, олио, орехи и пудра захар в купички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата (2 ч.ч.) и захарта (1 ч.ч.) се варят до получаването на сироп.

Грисът (1 1/2 ч.ч.) се пържи с олиото (1/2 ч.ч.) до зачервяване. След това се залива със захарния сироп. Сместа се бърка в продължение на няколко минути.

Премества се от котлона и се захлупва. Оставя се да престои около 10 минути. Накрая се изсипва в купички и се поръсва с натрошени орехи (1 ч.ч.).

Оставя се да престои за няколко часа в хладилника.

Грис халвата се сервира поръсена с пудра захар (2 ч.ч.).

Време за приготвяне:

25 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

112 г
Калории 365 кал18%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини22г 53%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,919.18г
Омега 3
Въглехидрати 38г41%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари20г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.162мг14%
B2 (Рибофлавин)0.125мг10%
B3 (Ниацианамид)1.24мг8%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.117мг9%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)1.04мкг1%
Витамин Холин7.71мг1%
Калций24мг2%
Фосфор94мг13%
Желязо1.33мг11%
Натрий2мг0%
Магнезий40мг10%
Цинк0.84мг8%
Мед0.361мг40%
Манган0.802мг35%
Селен19.7мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 365 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:19ч

Отдих

6:14ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.