Предложения:

Грис халва с прясно мляко, канела и какао

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грисът се запържва, като се разбърква непрестанно.

Млякото, водата и захарта се слагат да заврат. Тази смес се изсипва при гриса и се бърка, докато се получи гъста каша. Сместа се разделя на две части и в едната се слага какао, а в другата канела.

В тава се изсипва сместа с канелата, а отгоре сместа с какаото. Грис халвата се заглажда и се поръсва със счукани орехи. Оставя се да стегне.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Грис халва с прясно мляко, канела и какао

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Грис халва с прясно мляко, канела и какао

Порция

243 г
Калории 585 кал29%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,917.33г
Омега 30%
Въглехидрати 90г69%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари58г46%
Холестерол12мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.238мг20%
B2 (Рибофлавин)0.336мг26%
B3 (Ниацианамид)1.84мг12%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.065мг5%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C1мг1%
D1.1мкг2%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)1.46мкг1%
Витамин Холин10.07мг2%
Калций125мг13%
Фосфор140мг20%
Желязо1.8мг15%
Натрий58мг4%
Магнезий32мг8%
Цинк0.83мг8%
Мед0.118мг13%
Манган0.357мг16%
Селен39.5мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 585 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:55ч

Отдих

10:00ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.