Бял боб (фасул) яхния по манастирски с лук, моркови, чушки, джоджен, домати и подправки със запръжка

Бял боб (фасул) яхния по манастирски с лук, моркови, чушки, джоджен, домати и подправки със запръжка - снимка на рецептата

Рецепта:

Бобът се слага да се вари заедно с 1 глава нарязан лук. Когато заври, се прибавят нарязаните чушки, моркови и другата глава лук.

Бобът се посолява и се подправя с джоджен и шарена сол, малко преди да е готов. Вари се до готовност.

Приготвя се запръжка от сгорещено, червен пипер и пасиран домат от консерва. Готовата смес се слага в боба и яхнията се оставя да се вари около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Бял боб (фасул) яхния по манастирски с лук, моркови, чушки, джоджен, домати и подправки със запръжка

Рецепта Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка    

Коментирайте първи рецептата Бял боб (фасул) яхния по манастирски с лук, моркови, чушки, джоджен, домати и подправки със запръжка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

242 г
Калории 311 кал16%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г18%
Мазнини8г 23%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.39г
Омега 3
Въглехидрати 49г61%
Фибри11.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А246мкг27%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)0.113мг9%
B3 (Ниацианамид)1.01мг6%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.345мг27%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C45мг50%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)11.85мкг10%
Витамин Холин42.63мг8%
Калций132мг13%
Фосфор180мг26%
Желязо5мг42%
Натрий24мг2%
Магнезий90мг23%
Цинк1.89мг17%
Мед0.4мг44%
Манган1.188мг52%
Селен9.7мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 311 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:41ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.