Попска яхния със свинско месо от плешка, праз лук, арпаджик, сини сливи, червено вино, чесън и подправки в тенджера

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Попска яхния със свинско месо от плешка, праз лук, арпаджик, сини сливи, червено вино, чесън и подправки в тенджера:

Свинското месо се нарязва на хапки и се слага в загрята мазнина, за да се запържи, заедно с наряания на кръгчета праз лук.

Арпаджикът се почиства и се слага при месото. Овкусява се със сол и черен пипер. Прибавят се чесънът, доматеното пюре, черен пипер и дафинов лист.

Сините сливи се почистват и се нарязват на две. Добавят се към ястието и се наливат две чаши гореща вода. Добавя се и виното.

Яхнията се оставя да ври на умерена температура до готовност. При нужда се налива още вода.

Коментирайте първи рецептата Попска яхния със свинско месо от плешка, праз лук, арпаджик, сини сливи, червено вино, чесън и подправки в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

808 г
Калории 748 кал37%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г16%
Мазнини41г 50%
Наситени12г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.59г
Омега 3
Въглехидрати 64г36%
Фибри11.2г
Нишесте
Захари29г
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.684мг57%
B2 (Рибофлавин)0.449мг35%
B3 (Ниацианамид)4.78мг30%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)1.062мг82%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)24.09мкг20%
Витамин Холин38.39мг7%
Калций174мг17%
Фосфор367мг52%
Желязо3.09мг26%
Натрий80мг5%
Магнезий87мг22%
Цинк4.1мг37%
Мед0.481мг53%
Манган1.301мг57%
Селен40.5мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 748 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:51ч

Отдих

12:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.