Лазаня от готови кори със спанак, пилешки пържоли, шунка, топено сирене и сос Бешамел

Лазаня от готови кори със спанак, пилешки пържоли, шунка, топено сирене и сос Бешамел - снимка на рецептата

Рецепта:

Нарязаният на ситно чесън се запържва в масло. Добавя се брашното и се разбърква, за да не стане на бучки. Постепенно се налива затопленият бульон.

Прибавя се прясното мляко и когато сместа започне да кипи, се сваля от котлона. Разбитите жълтъци се добавят към сместа и се овкусява със сол, черен пипер, мащерка, риган, естрагон, индийско орехче и магданоз.

Пилешките пържоли се намазват със зехтин и се овкусяват със сол и черен пипер. Запичат се на грил тиган и след това се нарязват на дребни парчета.

Малко от соса Бешамел се слага на дъното на тава и отгоре се подреждат ред кори. Намазват се със сос. Слагат се нарязаното пилешко месо, нарязаният на ситно спанак и настърганите топено сирене и пармезан.

По този начин се реди лазанята, докато се изчерпят продуктите. Ястието завършва с ред кори, сос и настъргани сирена.

Пече се в загрята на 180 градуса фурна за половин час.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лазаня от готови кори със спанак, пилешки пържоли, шунка, топено сирене и сос Бешамел

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

598 г
Калории 933 кал47%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини60г26%
Мазнини45г 44%
Наситени24г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.46г
Омега 30.14г
Въглехидрати 71г31%
Фибри3.6г
Нишесте39г
Захари
Холестерол287мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А550мкг61%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.846мг65%
B3 (Ниацианамид)10.39мг65%
B5 (Пантенол)3.36мг67%
B6 (Пиродоксин)0.805мг62%
B9 (Фолиева киселина)118мкг30%
B12 (Кобаламин)1.25мкг52%
C18мг20%
D2.47мкг5%
E (Токоферoл)2.62мг17%
K (Менадион)304.62мкг254%
Витамин Холин86.98мг16%
Калций681мг68%
Фосфор806мг115%
Желязо4.82мг40%
Натрий1320мг88%
Магнезий137мг34%
Цинк5.35мг49%
Мед0.416мг46%
Манган1.142мг50%
Селен84.3мкг153%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 933 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:03ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:11ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:02ч

Отдих

15:56ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.