Дроб сарма от пилешки дреболии (дробчета, сърца и воденички) с ориз, масло и лук и сос фрикасе на фурна

Рецепта:

Пилешките дреболии се почистват и се слагат в тенджера с вряща вода. Дробчетата не се слагат във водата. Оставят се да врат около 1 час, като 10 минути преди да са готови, се добавят и дробчетата. След това дреболиите се нарязват на парчета и се слагат в тава.

Нарязаният лук се задушава в загрято масло, докато омекне и след това се разпределя върху дреболиите. Отгоре се слагат стръковете пресни пера. Добавя се почистеният ориз. Бульонът от варенето се прецежда и се налива в тавата (около 1 литър). Дроб сармата се разбърква и се подправя със сол, черен пипер и джоджен.

Дроб сармата се пече в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Приготвя се соса Фрикасе, като брашното се запържва в загрята масло. Прибавя се киселото мляко и се разбърква. Слага се разбитият жълтък и сосът се бърка до хомогенност.

Готовата дроб сарма се сервира, като се слага в купички, което се обръщат в чиния и се полива със соса Фрикасе.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пиле фрикасе - класическа рецепта с брашно, жълтък, лимонов сок и бульон

Пилешки бутчета фрикасе на тиган с бульон, брашно и жълтъци

Зелен фасул (боб) фрикасе

Подобни рецепти на Дроб сарма от пилешки дреболии (дробчета, сърца и воденички) с ориз, масло и лук и сос фрикасе на фурна

Рецепта Дроб сарма с кайма, ориз, лук и джоджен на фурна Дроб сарма с кайма, ориз, лук и джоджен на фурна Рецепта Дроб сарма със свински черен дроб, ориз и заливка от яйца, брашно, кисело и прясно мляко Дроб сарма със свински черен дроб, ориз и заливка от яйца, брашно, кисело и прясно мляко Рецепта Пилешка дроб сарма с дробчета, бяло месо, праз лук, гъби, ориз, джоджен и заливка от яйца и кисело мляко на фурна Пилешка дроб сарма с дробчета, бяло месо, праз лук, гъби, ориз, джоджен и заливка от яйца и кисело мляко на фурна
Рецепта Дроб сарма с агнешки дреболии и пресен зелен лук Дроб сарма с агнешки дреболии и пресен зелен лук Рецепта Фалшива дроб сарма с пилешко месо, гъби и орехи на фурна Фалшива дроб сарма с пилешко месо, гъби и орехи на фурна Рецепта Пилешки дреболии (дробчета, сърца и воденички) по селски на фурна с лук, гъби печурки, чушки и червено вино Пилешки дреболии (дробчета, сърца и воденички) по селски на фурна с лук, гъби печурки, чушки и червено вино
Рецепта Постна веган дроб сарма с гъби, ориз и заливка Постна веган дроб сарма с гъби, ориз и заливка Рецепта Пържени пилешки дреболии (сърца, дробчета) по селски с домати, пресен лук, масло и чесън на тиган Пържени пилешки дреболии (сърца, дробчета) по селски с домати, пресен лук, масло и чесън на тиган Рецепта Агнешка дроб сарма с гъби, лук, моркови, босилек, джоджен и заливка от кисело мляко и яйца Агнешка дроб сарма с гъби, лук, моркови, босилек, джоджен и заливка от кисело мляко и яйца

Калории и хранителна стойност

Порция

486 г
Калории 719 кал36%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г31%
Мазнини24г 31%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.35г
Омега 30.1г
Въглехидрати 68г39%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол729мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5066мкг563%
B1 (Тиамин)0.443мг37%
B2 (Рибофлавин)2.416мг186%
B3 (Ниацианамид)14.79мг92%
B5 (Пантенол)9.17мг183%
B6 (Пиродоксин)0.952мг73%
B9 (Фолиева киселина)637мкг159%
B12 (Кобаламин)17.64мкг735%
C40мг44%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)3.82мг25%
K (Менадион)78.71мкг66%
Витамин Холин39.73мг7%
Калций160мг16%
Фосфор561мг80%
Желязо16.41мг137%
Натрий189мг13%
Магнезий68мг17%
Цинк9.75мг89%
Мед0.775мг86%
Манган1.217мг53%
Селен152.5мкг277%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 719 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:22ч

Ски

1:34ч

Танци

1:50ч

Плуване

1:50ч

Фитнес

2:00ч

Велоергометър

2:12ч

Каланетика

2:27ч

Пазаруване

3:09ч

Ходене

3:09ч

Сек*

8:30ч

Отдих

12:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.