Здравословен пълнозърнест кекс с банани, орехи и канела (с прясно мляко и бакпулвер)

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбока купа се разбиват яйцата и захарта и към тях се прибавят олиото, прясното мляко и предварително смесените и пресяти брашно, бакпулвер, канела и ванилия.

Продуктите се разбиват до получаването на гладка смес. Към нея се прибавят намачканите банан и смлените или счукани орехови ядки. Сместа се разбърква отново и се изсипва в тавичка, покрита с хартия за печене.

Кексът с банани и орехи се пече в предварително загрята до 180 градуса около 40-50 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Здравословен пълнозърнест кекс с банани, орехи и канела (с прясно мляко и бакпулвер)

Рецепта Вкусен и лесен домашен шарен кекс с орехи и какао Вкусен и лесен домашен шарен кекс с орехи и какао Рецепта Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани Разкошен лесен и бърз домашен какаов кекс с банани  

Коментирайте първи рецептата Здравословен пълнозърнест кекс с банани, орехи и канела (с прясно мляко и бакпулвер)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

86 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г6%
Мазнини17г 52%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.25г
Омега 3
Въглехидрати 32г44%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари21г
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.102мг8%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.33мг7%
B6 (Пиродоксин)0.197мг15%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C2мг2%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.2мкг1%
Витамин Холин23.72мг4%
Калций34мг3%
Фосфор92мг13%
Желязо0.89мг7%
Натрий129мг9%
Магнезий36мг9%
Цинк0.76мг7%
Мед0.222мг25%
Манган0.795мг35%
Селен10.3мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.