Продукти:
Рецепта:Грисът, киселото мляко, захарта и ваниловата захар се разбъркват и се оставят да престоят 30 минути в хладилник. След това към тази смес се добавят яйцата, содата бикарбонат и настърганите ябълки. Сместа се разбърква и се изсипва в намазнена форма за кекс. Десертът се пече в загрята на 180 градуса фурна за 40 минути. Готовият десерт се поръсва с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 123 г | ||
| Калории | 207 кал | 10% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 10% | |
| Мазнини | 2г | 9% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.91г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 41г | 82% | |
| Фибри | 2.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 20г | ||
| Холестерол | 50мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 23мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.143мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.202мг | 16% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.1мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.41мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.059мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 28мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.11мкг | 5% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.16мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.35мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.08мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 25.13мг | 5% | |
| Калций | 43мг | 4% | |
| Фосфор | 77мг | 11% | |
| Желязо | 1.16мг | 10% | |
| Натрий | 197мг | 13% | |
| Магнезий | 17мг | 4% | |
| Цинк | 0.55мг | 5% | |
| Мед | 0.071мг | 8% | |
| Манган | 0.18мг | 8% | |
| Селен | 26.5мкг | 48% | |
Тичане
0:16ч
Колело
0:23ч
Ски
0:27ч
Танци
0:31ч
Плуване
0:31ч
Фитнес
0:34ч
Велоергометър
0:38ч
Каланетика
0:42ч
Пазаруване
0:54ч
Ходене
0:54ч
Сек*
2:26ч
Отдих
3:32ч
Кекс с ябълки, орехи и локум (със сода и кисело мляко) 
Кекс с прясно мляко, моркови и орехи 
Кекс / сладкиш с прясно мляко, мая и сини сливи