Предложения:

Марината за скариди с мед, соев сос и джинджифил на скара/грил тиган/барбекю

Продукти:

за порции

Рецепта:

Джинджифилът и скилидките чесън се настъргват. Слагат се в купа и се добавят медът, олиото, соев сос и лют червен пипер. Сместа се разбърква много добре.

Скаридите се слагат в маринатата и се оставят да престоят за 15 минути в хладилник. След това се запичат на скара, грил тиган или барбекю, а могат и да се изпържат в загрята мазнина.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за скариди с мед, соев сос и джинджифил на скара/грил тиган/барбекю

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за скариди с мед, соев сос и джинджифил на скара/грил тиган/барбекю

Порция

46 г
Калории 84 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.82г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари16г13%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.015мг1%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)1.67мкг1%
Витамин Холин6.25мг1%
Калций13мг1%
Фосфор29мг4%
Желязо0.7мг6%
Натрий1147мг76%
Магнезий10мг3%
Цинк0.18мг2%
Мед0.04мг4%
Манган0.18мг8%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 84 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Секс

0:59ч

Отдих

1:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.