Подходяща гарнитура за пилешки шницели от пикантни пържени картофи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се почистват, обелват се и се нарязват на кубчета. Овкусяват се с пикантина и черен пипер и се разбъркват много добре с ръце, за да се разпределят подправките навсякъде.

Прибавят се и счуканите скилидки чесън. Картофите се пържат до златист загар и се сервират като гарнитура.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Подходяща гарнитура за пилешки шницели от пикантни пържени картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

253 г
Калории 197 кал10%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.12г
Омега 3
Въглехидрати 45г90%
Фибри5.6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)2.42мг15%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.705мг54%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C27мг30%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)4.8мкг4%
Витамин Холин29.4мг5%
Калций34мг3%
Фосфор137мг20%
Желязо1.92мг16%
Натрий15мг1%
Магнезий56мг14%
Цинк0.73мг7%
Мед0.268мг30%
Манган0.433мг19%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 197 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:19ч

Отдих

3:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.