Идеи:

Сотирани лучени картофи с бекон за гарнитура

Сотирани лучени картофи с бекон за гарнитура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Запържете бекона в тиган до хрупкавост. Добавете лука и гответе, докато лукът омекне. Извадете върху хартиена кърпа.

Към капките добавете резените картофи. Гответе, докато започнат да покафеняват. Подправете със сол и черен пипер.

Добавете бекона и лука обратно в тигана. Гответе, като внимателно разбърквате, около 2 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Сотирани лучени картофи с бекон за гарнитура

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г8%
Мазнини19г 49%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.43г
Омега 30.07г
Въглехидрати 39г44%
Фибри5г
Нишесте32г
Захари
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.097мг7%
B3 (Ниацианамид)2.83мг18%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.633мг49%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C34мг38%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)4.12мкг3%
Витамин Холин39.95мг7%
Калций31мг3%
Фосфор162мг23%
Желязо1.84мг15%
Натрий200мг13%
Магнезий52мг13%
Цинк1мг9%
Мед0.256мг28%
Манган0.353мг15%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:05ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.