Предложения:

Яйчен крем с горски плодове

Продукти:

за порции

Рецепта:

В подходяща тенджера се загрява млякото заедно със захарта.

В друг съд се размива брашно с малко количество от млякото, така че да се получи рядка смес.

Щом млякото се загрее и започнат да се образуват мехурчета, към него се добавя брашнената смес на тънка струйка и при непрекъснато бъркане. Котлонът се намалява и кремът се бърка, докато се сгъсти.

Сваля се от огъня. Към него се добавят разбитите с ванилия с жълтъци

Горските плодове се измиват. Разпределят се по дъното на чаша и се заливат с готовия яйчен крем.

Десертът се охлажда в хладилник за 2 часа и след това е готов за поднасяне.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Яйчен крем с горски плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйчен крем с горски плодове

Порция

296 г
Калории 475 кал24%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.87г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 89г68%
Фибри3.6г9%
Нишесте
Захари77г62%
Холестерол337мг112%
Витамини и минералиКол.%Ден
А135мкг15%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.326мг25%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C13мг14%
D1.83мкг4%
E (Токоферoл)2.14мг14%
K (Менадион)24.55мкг20%
Витамин Холин146.85мг27%
Калций134мг13%
Фосфор216мг31%
Желязо1.26мг11%
Натрий57мг4%
Магнезий20мг5%
Цинк1.29мг12%
Мед0.119мг13%
Манган0.425мг18%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 475 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Секс

5:37ч

Отдих

8:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.