Пълнени чушки с пилешко месо от бутче, бял боб и кашкавал печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се почистват. Пилешкото бутче и бобът трябва да се предварително сварени. Морковът също се сварява за няколко минути във вряла подсолена вода.

След това се нарязва и заедно с боба, настърганият кашкавал и накъсано пиле се приготвя плънката. Овкусява се с магданоз, копър, чубрица и черен пипер.

С приготвената смес се пълнят чушките. Нареждат се в тава и се пекат в загрята фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки с пилешко месо от бутче, бял боб и кашкавал печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

355 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г24%
Мазнини1г 5%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 37г73%
Фибри9.8г
Нишесте
Захари
Холестерол12мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А161мкг18%
B1 (Тиамин)0.222мг19%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)2.26мг14%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.78мг60%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C190мг211%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)2.31мг15%
K (Менадион)25.96мкг22%
Витамин Холин41.07мг7%
Калций86мг9%
Фосфор146мг21%
Желязо3.68мг31%
Натрий25мг2%
Магнезий70мг18%
Цинк1.55мг14%
Мед0.352мг39%
Манган0.846мг37%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.