Тюрлю гювеч с пилешко месо, ориз и зеленчуци (чушки, тиквички, патладжани, бамя) печен на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на хапки и се поръсва със сол и черен пипер. Месото се задушава с една чаша вода, докато водата изври. След това се прехвърля в огнеупорен съд.

Патладжанът се нарязва, посолява се и се оставят да се отцеди от горчивия сок. Слага се върху пилешкото месо заедно с нарязаните чушки, картофи, бамя, тиквички и домати.

Ястието се полива с разтворено в топла вода доматено пюре и се поръсва със сол и черен пипер.

Залива се с разтопено масло и се покрива с капак. Пече се в умерена фурна за около един час.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Тюрлю гювеч с пилешко месо, ориз и зеленчуци (чушки, тиквички, патладжани, бамя) печен на фурна

Рецепта Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле)    

Коментирайте първи рецептата Тюрлю гювеч с пилешко месо, ориз и зеленчуци (чушки, тиквички, патладжани, бамя) печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

830 г
Калории 583 кал29%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г27%
Мазнини25г 38%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.12г
Омега 30.21г
Въглехидрати 54г37%
Фибри12.3г
Нишесте24г
Захари
Холестерол152мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.417мг35%
B2 (Рибофлавин)0.389мг30%
B3 (Ниацианамид)12.74мг80%
B5 (Пантенол)2.82мг56%
B6 (Пиродоксин)1.472мг113%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C118мг131%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.93мг13%
K (Менадион)39.63мкг33%
Витамин Холин50.92мг9%
Калций101мг10%
Фосфор441мг63%
Желязо4.47мг37%
Натрий125мг8%
Магнезий136мг34%
Цинк3.02мг27%
Мед0.533мг59%
Манган1.068мг46%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 583 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Сек*

6:53ч

Отдих

9:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.