Бъркани яйца в микровълнова печка / фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Две от яйцата се чупят в чашка. Добавя се малко прясно мляко и се посоляват. Разбъркват се добре.

Чашата се слага в микровълнова фурна на висока степен за около 2 минути. По този начин се приготвят и другите яйца.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркани яйца в микровълнова печка / фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

88 г
Калории 131 кал7%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г35%
Мазнини9г 63%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.28г
Омега 30.04г
Въглехидрати 1г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)0.06мг0%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.099мг8%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C0мг0%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)0.26мкг0%
Витамин Холин172.36мг31%
Калций43мг4%
Фосфор157мг22%
Желязо1.27мг11%
Натрий111мг7%
Магнезий9мг2%
Цинк0.97мг9%
Мед0.012мг1%
Манган0.021мг1%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 131 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:33ч

Отдих

2:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.