Идеи:

Солена торта с ориз, тиквички и бекон

Продукти:

за порции
  • 300 г ориз
  • 2 тиквички
  • 100 г бекон
  • 50 г кашкавал
  • 3 яйца
  • зелени маслини
  • черни маслини
  • копър
  • сол
  • черен пипер
  • олио

Рецепта:

Оризът се сварява в подсолена вода. След това се отцежда и се оставя да изстине. Тиквичките се почистват, измиват се и се нарязват на кръгчета. Поръсват се със сол, черен пипер и сух копър.

Тиквичките се запържват за кратко в загрято олио.

Яйцата се разбъркват. Добавя се оризът и след това се слага малко настърган кашкавал. сместа се бърка и се разпределя в набрашнена тава.

Отгоре се нареждат запържените тиквички и се поръсват с още настърган кашкавал. отгоре се слагат резени бекон и останалата оризова смес. Тортата завършва с ред тиквички.

Запича се за около 20 минути в загрята на 180 градуса фурна. Готовата солена торта се декорира с нарязани черни и зелени маслини.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Солена торта с ориз, тиквички и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

244 г
Калории 522 кал26%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г13%
Мазнини22г 39%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.11г
Омега 30.13г
Въглехидрати 64г50%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол169мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А94мкг10%
B1 (Тиамин)0.463мг39%
B2 (Рибофлавин)0.282мг22%
B3 (Ниацианамид)3.77мг24%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.253мг19%
B9 (Фолиева киселина)133мкг33%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C5мг6%
D0.86мкг2%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)4.7мкг4%
Витамин Холин87.85мг16%
Калций136мг14%
Фосфор253мг36%
Желязо4.01мг33%
Натрий268мг18%
Магнезий47мг12%
Цинк1.9мг17%
Мед0.228мг25%
Манган0.952мг41%
Селен29.7мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 522 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:10ч

Отдих

8:55ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.