Печено гювече с пилешки дробчета, гъби, готварска сметана, топено сирене и галета на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките дробчета се измиват и отцеждат. Овкусяват се със сол, черен пипер и се поливат със зехтин. Разпределят в гювечета.

Гъбите се нарязват на ивици и се задушават в загрята мазнина, докато омекнат.

Готварската сметана се изсипва при месото, заедно със задушените гъби и 1 щипка босилек. Отгоре се слагат парчета топено сирене. Гювечетата се поръсват с галета и се слагат в студена фурна.

Пекат се около 30-40 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печено гювече с пилешки дробчета, гъби, готварска сметана, топено сирене и галета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 425 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г30%
Мазнини24г 52%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.79г
Омега 30.01г
Въглехидрати 19г19%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол616мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3259мкг362%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)2.555мг197%
B3 (Ниацианамид)10.98мг69%
B5 (Пантенол)8.69мг174%
B6 (Пиродоксин)0.775мг60%
B9 (Фолиева киселина)576мкг144%
B12 (Кобаламин)17.75мкг740%
C35мг39%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)2.16мг14%
K (Менадион)7.91мкг7%
Витамин Холин184.9мг34%
Калций183мг18%
Фосфор438мг63%
Желязо10.7мг89%
Натрий506мг34%
Магнезий38мг10%
Цинк4.94мг45%
Мед0.735мг82%
Манган0.513мг22%
Селен92.1мкг167%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 425 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.