|
Рецепта:Брашното се пресява и се смесва със солта. Оцетът се смесва със содата бикарбонат. Сместа се добавя към брашното. Налива се водата и сместа се разбива с миксер с приставка за тесто. Олио се загрява в тенджера. От сместа се оформят топчета и се разтягат. Мекиците се пържат в сгорещеното олио до златисто. Оставят се да се отцедят от мазнината върху кухненска хартия. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 126 г | ||
| Калории | 320 кал | 16% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 12% | |
| Мазнини | 1г | 3% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.44г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 67г | 86% | |
| Фибри | 2.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.08мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.031мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.99мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.38мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.034мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 14мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.05мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.26мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 9.13мг | 2% | |
| Калций | 15мг | 2% | |
| Фосфор | 87мг | 12% | |
| Желязо | 0.97мг | 8% | |
| Натрий | 1884мг | 126% | |
| Магнезий | 19мг | 5% | |
| Цинк | 0.6мг | 5% | |
| Мед | 0.121мг | 13% | |
| Манган | 0.604мг | 26% | |
| Селен | 29.8мкг | 54% | |
Тичане
0:25ч
Колело
0:36ч
Ски
0:42ч
Танци
0:49ч
Плуване
0:49ч
Фитнес
0:53ч
Велоергометър
0:59ч
Каланетика
1:05ч
Пазаруване
1:24ч
Ходене
1:24ч
Сек*
3:47ч
Отдих
5:28ч
Постни мекици от суха мая, брашно и вода с пюре от зелени ябълки, стафиди и ром 
Домашнни мекици по добруджански със сода бикарбонат, вода и кисело мляко 
Тесто за родопски мекици с кисело и прясно мляко в хлебопекарна (машина за хляб) с мая и сода 
Македонски мекици с брашно, жълтъци, прясно мляко и суха мая 
Лесни постни пухкави улични мекици с брашно, вода и жива мая 
Бързи домашни дебели точени мекици с мая и сода (бакпулвер) 
Точени бухти със сирене и кашкавал 
Постни веган меденки / сладки с канела, мед и слънчогледов тахан (със сода) за десерт 
Универсално пухкаво тесто за бухти и мекици без яйца с мая и прясно мляко