Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене:

Брашното, пълнозърнесто брашно, овесените трици, пшеничният зародиш, бакпулверът, захарта, содата и солта се разбъркват много добре.

Боровинките се разбъркват внимателно със счуканите орехи.

В друга купа се смесват намачкания банан, яйцето, прясното мляко, олиото и ванилията. Течната смес се добавя при сухата, като се разбърква, докато се хомогенизира. Белият шоколад се натрошава на парченца и те се слагат в сместа.

Формичките за мъфини се пълнят със сместа и се пекат в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути.

През това време се приготвя глазурата, като крема сиренето, маслото, пресятата пудра захар и екстракт от ванилия се разбиват с миксер до кремообразна смес. Глазурата се прехвърля в сладкарски пош и с нея се декорират готовите мъфини.

Коментирайте първи рецептата Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 1167 кал58%
Калории от мазнини630 кал117%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г7%
Мазнини70г 52%
Наситени35г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,933.98г
Омега 30.22г
Въглехидрати 127г42%
Фибри7.8г
Нишесте
Захари84г
Холестерол179мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А188мкг21%
B1 (Тиамин)0.281мг23%
B2 (Рибофлавин)0.408мг31%
B3 (Ниацианамид)2.02мг13%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.389мг30%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C4мг4%
D1.49мкг3%
E (Токоферoл)2.67мг18%
K (Менадион)11.13мкг9%
Витамин Холин63.35мг12%
Калций165мг17%
Фосфор400мг57%
Желязо3.61мг30%
Натрий868мг58%
Магнезий118мг30%
Цинк3.1мг28%
Мед0.63мг70%
Манган2.762мг120%
Селен34мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1167 калoрии?

Тичане

1:33ч

Колело

2:14ч

Ски

2:33ч

Танци

2:59ч

Плуване

2:59ч

Фитнес

3:15ч

Велоергометър

3:35ч

Каланетика

3:59ч

Пазаруване

5:07ч

Ходене

5:07ч

Сек*

13:48ч

Отдих

19:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.