Зелена салата от маруля с макарони, варени яйца, пушено филе, грах и кисели краставички

Рецепта:

Пушеното филе се нарязва на дребно. Яйцата се сваряват и също се нарязват.

Доматите и киселите краставички се нарязват на колелца, а печена чушка – на ивици.

Макароните се сваряват в подсолена вода, след което се отцеждат и се смесват с пушеното филе, яйцата и зеленчуците. Добавят се накълцаните лук и магданоз, грахът, майонезата и сол на вкус. Овкусява се с лимонов сок, зехтин и черен пипер.

Салатата се разбърква внимателно и се поднася върху листата маруля.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Зелена салата от маруля с макарони, варени яйца, пушено филе, грах и кисели краставички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

601 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал2.9261088540279E+16%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.8472161956444E+16г20%
Мазнини1.7556653124167E+16г 43%
Наситени6.1063677770151E+15г
Мононенаситени 6.8678673304358E+15г
Полиненаситени3.1421070128886E+15г
Омега 3,6,91.0099577525329E+16г
Омега 31.7352370163562E+14г
Въглехидрати 3.5969683731127E+16г39%
Фибри4.2161762616152E+15г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)2.2698104328276E+14мг1.891508694023E+16%
B2 (Рибофлавин)3.0868533460724E+14мг2.3745025739018E+16%
B3 (Ниацианамид)4.1595473705336E+15мг2.5997171065835E+16%
B5 (Пантенол)1.2019207273924E+15мг2.4038414547848E+16%
B6 (Пиродоксин)3.799907342634E+14мг2.92300564818E+16%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.1857443289899E+15мкг4.9406013707911E+16%
C2.550261058916E+16мг2.8336233987955E+16%
D1.4866498627767E+15мкг2.9732997255534E+15%
E (Токоферoл)1.3688198472112E+15мг9.1254656480745E+15%
K (Менадион)6.0736655273035E+16мкг5.0613879394196E+16%
Витамин Холин5.25653E+16мг9.5573272727273E+15%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо2.7794068353557E+15мг2.3161723627964E+16%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.9414011891172E+15мг1.7649101719247E+16%
Мед3.0427164631269E+14мг3.380796070141E+16%
Манган6.572594608858E+14мг2.8576498299383E+16%
Селен2.5132943210089E+16мкг4.5696260381979E+16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.