Продукти:
Рецепта:Кренвиршите се нарязват на дребно. Топенето сирене се нарязва на кубчета. Смесват се с каймата, яйцата и натрошеният бульон. Сместа се подправя с чубрица, черен пипер и сол. От каймата се оформят 2 рула. Слагат се в намазнена тава. Наливат се водата и бялото вино. Рулата се пекат до готовност в загрята фурна на 180 градуса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 349 г | ||
| Калории | 715 кал | 36% | |
| Калории от мазнини | 495 кал | 92% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 41г | 25% | |
| Мазнини | 55г | 74% | |
| Наситени | 22г | ||
| Мононенаситени | 24г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 26.87г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 3г | 3% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 222мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 66мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.702мг | 59% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.491мг | 38% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.18мг | 39% | |
| B5 (Пантенол) | 1.56мг | 31% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.383мг | 29% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.53мкг | 64% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.63мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.28мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.11мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 49.35мг | 9% | |
| Калций | 199мг | 20% | |
| Фосфор | 389мг | 56% | |
| Желязо | 2.13мг | 18% | |
| Натрий | 527мг | 35% | |
| Магнезий | 41мг | 10% | |
| Цинк | 5.07мг | 46% | |
| Мед | 0.127мг | 14% | |
| Манган | 0.257мг | 11% | |
| Селен | 55.5мкг | 101% | |
Тичане
0:57ч
Колело
1:22ч
Ски
1:34ч
Танци
1:50ч
Плуване
1:50ч
Фитнес
2:00ч
Велоергометър
2:12ч
Каланетика
2:26ч
Пазаруване
3:08ч
Ходене
3:08ч
Сек*
8:27ч
Отдих
12:13ч