Пържени оризови спагети с кайма, домати, соев сос и пармезан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризовите спагети се сваряват във вряща подсолена вода за 2-3 минути.

Нарязаният на ситно лук се задушава в загрято олио. Посолява се и се слага каймата. Запържва се, докато се раздроби.

Добавят се отцедените спагети и се запържват леко. Слагат се соевият сос и настърганите домати от консерва. Ястието се оставя за няколко минути на умерена температура, като се разбърква периодично.

Готовите спагети се сервират, поръсени с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени оризови спагети с кайма, домати, соев сос и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

264 г
Калории 671 кал34%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г9%
Мазнини27г 37%
Наситени7г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.88г
Омега 3
Въглехидрати 93г56%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол54мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.377мг31%
B2 (Рибофлавин)0.167мг13%
B3 (Ниацианамид)2.82мг18%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.256мг20%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)0.79мкг1%
Витамин Холин97.85мг18%
Калций44мг4%
Фосфор158мг23%
Желязо2.96мг25%
Натрий520мг35%
Магнезий23мг6%
Цинк2.04мг19%
Мед0.137мг15%
Манган0.249мг11%
Селен26.8мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 671 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:56ч

Отдих

11:28ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.