Предложения:

Спагети с кайма, бекон и заливка от сос Бешамел на фурна

Рецепта:

Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцеждат и се слагат в тава.

Каймата се запържва с пасирания чесън и нарязаният на кубчета бекон. Подправя се с чубрица, черен пипер и сол. Каймата се слага при спагетите и ястието се разбърква.

В тиган се загрява олио и брашното се запържва до златисто. Налива се прясното мляко и сместа се бърка до получаване на сос. Подравя се със сол и индийско орехче и се добавя към спагетите.

Ястието се разбърква добре и се пече в загрята на 200 градуса фурна до златисто. След това се поръсва с настърган кашкавал и се връща във фурната да се запече за още няколко минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети с кайма, бекон и заливка от сос Бешамел на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Спагети с кайма, бекон и заливка от сос Бешамел на фурна

Порция

327 г
Калории 969 кал48%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини67г 112%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 29г145%
Мазнини полиненаситени17г85%
Омега 3,6,944.7г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 64г49%
Фибри1.9г5%
Нишесте39г
Захари6%
Холестерол80мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.375мг31%
B2 (Рибофлавин)0.36мг28%
B3 (Ниацианамид)3.45мг22%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.255мг20%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C1мг1%
D2.05мкг4%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)2.36мкг2%
Витамин Холин26мг5%
Калций175мг18%
Фосфор331мг47%
Желязо1.51мг13%
Натрий218мг15%
Магнезий58мг15%
Цинк2.88мг26%
Мед0.224мг25%
Манган0.567мг25%
Селен68мкг124%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 969 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:29ч

Плуване

2:29ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:58ч

Каланетика

3:18ч

Пазаруване

4:15ч

Ходене

4:15ч

Секс

11:28ч

Отдих

16:33ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.