Яйца на очи с гъби по Панагюрски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ивици гъби се задушават в малко загрята масло. След това се прехвърлят в чиния и се поръсват със сол и черен пипер.

Във вряща подсолена вода се слагат оцет. От ниско и внимателно се чукват яйцата. Завъртат се и се варят, докато се забулят.

Яйцата се изваждат с решетъчна лъжица. Слагат се върху гъбите и се поливат с червен пипер, запържен в останалото масло.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Яйца на очи с гъби по Панагюрски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

160 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г18%
Мазнини25г 77%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.66г
Омега 30.1г
Въглехидрати 4г6%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол418мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А280мкг31%
B1 (Тиамин)0.083мг7%
B2 (Рибофлавин)0.619мг48%
B3 (Ниацианамид)2.04мг13%
B5 (Пантенол)1.87мг37%
B6 (Пиродоксин)0.177мг14%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.61мкг25%
C1мг1%
D1.46мкг3%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)2.27мкг2%
Витамин Холин183.89мг33%
Калций52мг5%
Фосфор214мг31%
Желязо1.99мг17%
Натрий115мг8%
Магнезий15мг4%
Цинк1.36мг12%
Мед0.259мг29%
Манган0.085мг4%
Селен31.7мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 289 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.