Бърз гъбен сос от гъбена супа на прах

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се смесват прясното мляко, сухата супа и брашното. Бъркат се и се варят до сгъстяване. Накрая се добавят масло, сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Бърз гъбен сос от гъбена супа на прах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

171 г
Калории 180 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г12%
Мазнини9г 46%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.86г
Омега 30.02г
Въглехидрати 19г43%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.237мг18%
B3 (Ниацианамид)0.16мг1%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C1мг1%
D2.06мкг4%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)0.82мкг1%
Витамин Холин17.44мг3%
Калций183мг18%
Фосфор147мг21%
Желязо0.16мг1%
Натрий76мг5%
Магнезий21мг5%
Цинк0.61мг6%
Мед0.025мг3%
Манган0.035мг2%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 180 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Сек*

2:07ч

Отдих

3:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.