Продукти:
Рецепта:Гъбите се измиват и нарязват на малки парченца. Слагат се да се сварят в подсолена вода. След като се сварят се добавя почистеният ориз. Накрая се прави запръжка с кравето масло, брашно и малко червен пипер. Гъбената супа се сервира гореща с прясно смлян черен пипер и една лъжичка настъргано твърдо краве сирене. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 70 г | ||
| Калории | 173 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 90 кал | 17% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 7% | |
| Мазнини | 10г | 52% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 5.9г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 18г | 42% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 27мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 86мкг | 10% | |
| B1 (Тиамин) | 0.093мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.155мг | 12% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.88мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.75мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.058мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 28мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.27мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.9мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 9.51мг | 2% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 58мг | 8% | |
| Желязо | 1.01мг | 8% | |
| Натрий | 3мг | 0% | |
| Магнезий | 8мг | 2% | |
| Цинк | 0.47мг | 4% | |
| Мед | 0.214мг | 24% | |
| Манган | 0.249мг | 11% | |
| Селен | 7.1мкг | 13% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:19ч
Ски
0:22ч
Танци
0:26ч
Плуване
0:26ч
Фитнес
0:29ч
Велоергометър
0:31ч
Каланетика
0:35ч
Пазаруване
0:45ч
Ходене
0:45ч
Сек*
2:02ч
Отдих
2:57ч
Гъбена супа с ориз, праз, целина, картофи и кисело мляко 
Гъбена супа с лук, морков, домати, ориз и магданоз