Гъбена супа с ориз, лук, чушка, моркови, домати и мащерка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът, чушката и морковът се почистват и нарязват на дребно. Нарязаните зеленчуци се слагат да се варят в тенджера с подсолена вода заедно с малко олио. Малко след завиране на водата се прибавят почистените и нарязани гъби. След като омекнат гъбите, се добавя измитият и отцеден ориз. Гъбената супа се вари на умерен котлон. Когато оризът е полусварен се добавят доматите от консервата. Накрая готовата гъбена супа се овкусява със смлян черен пипер, а при сервиране с лимонов сок на вкус.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна чорба / супа от гъби печурки със сметана и фиде или ориз

Гъбена супа (чорба) с масловки, чушки, сметана и фиде

Гъбена супа с ориз, лук, бульон, течна готварска сметана и лимонов сок

Подобни рецепти на Гъбена супа с ориз, лук, чушка, моркови, домати и мащерка

Рецепта Гъбена супа с лук, морков, домати, ориз и магданоз Гъбена супа с лук, морков, домати, ориз и магданоз Рецепта Гъбена супа с ориз, моркови, домати, кисело мляко и яйце Гъбена супа с ориз, моркови, домати, кисело мляко и яйце Рецепта Гъбена супа с ориз, картофи, лук и магданоз Гъбена супа с ориз, картофи, лук и магданоз
Рецепта Гъбена супа с ориз, лук, бульон, течна готварска сметана и лимонов сок Гъбена супа с ориз, лук, бульон, течна готварска сметана и лимонов сок Рецепта Гъбена супа с ориз, праз, целина, картофи и кисело мляко Гъбена супа с ориз, праз, целина, картофи и кисело мляко Рецепта Гъбена супа с ориз, морков, прясно мляко и чесън Гъбена супа с ориз, морков, прясно мляко и чесън
Рецепта Гъбена супа (чорба) с ориз, лук, магданоз и червен пипер Гъбена супа (чорба) с ориз, лук, магданоз и червен пипер Рецепта Гъбена супа с мариновани гъби, ориз, картофи, кисело мляко, целина и девесил и застройка от кисело мляко и яйце Гъбена супа с мариновани гъби, ориз, картофи, кисело мляко, целина и девесил и застройка от кисело мляко и яйце Рецепта Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене Гъбена супа с гъби печурки, ориз и сирене

Коментирайте първи рецептата Гъбена супа с ориз, лук, чушка, моркови, домати и мащерка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 146 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г14%
Мазнини1г 6%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.36г
Омега 3
Въглехидрати 31г82%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.198мг17%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)4мг25%
B5 (Пантенол)1.55мг31%
B6 (Пиродоксин)0.249мг19%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C22мг24%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)4.35мкг4%
Витамин Холин18.99мг3%
Калций24мг2%
Фосфор126мг18%
Желязо2.09мг17%
Натрий14мг1%
Магнезий25мг6%
Цинк0.94мг9%
Мед0.473мг53%
Манган0.502мг22%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 146 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Сек*

1:43ч

Отдих

2:29ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.