Продукти:
Рецепта:Лукът и морковите се настъргват. Каймата се задушава със зеленчуците, докато се раздроби и остане на мазнина. Подправя се с черен пипер и сол на вкус. Бутер тестото се нарязва на квадрати. Във всяко парче се слага от плънката и се сгъва на триъгълник. Баничките се намазват с разбито яйце и се поръсват с ким. Пекат се в загрята фурна до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 257 г | ||
| Калории | 893 кал | 45% | |
| Калории от мазнини | 558 кал | 103% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 22г | 10% | |
| Мазнини | 62г | 63% | |
| Наситени | 17г | ||
| Мононенаситени | 33г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 40.24г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 62г | 28% | |
| Фибри | 3.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 92мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 251мкг | 28% | |
| B1 (Тиамин) | 0.855мг | 71% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.547мг | 42% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.65мг | 48% | |
| B5 (Пантенол) | 0.64мг | 13% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.268мг | 21% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 128мкг | 32% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.38мкг | 16% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 6.73мг | 45% | |
| K (Менадион) | 24.29мкг | 20% | |
| Витамин Холин | 32.86мг | 6% | |
| Калций | 39мг | 4% | |
| Фосфор | 205мг | 29% | |
| Желязо | 3.98мг | 33% | |
| Натрий | 365мг | 24% | |
| Магнезий | 38мг | 10% | |
| Цинк | 2.02мг | 18% | |
| Мед | 0.201мг | 22% | |
| Манган | 0.7мг | 30% | |
| Селен | 49.5мкг | 90% | |
Тичане
1:11ч
Колело
1:43ч
Ски
1:57ч
Танци
2:17ч
Плуване
2:17ч
Фитнес
2:29ч
Велоергометър
2:44ч
Каланетика
3:03ч
Пазаруване
3:55ч
Ходене
3:55ч
Сек*
10:34ч
Отдих
15:15ч
Солени тарталети от бутер тесто с плънка от кайма 
Лесни и бързи солени бутер банички (бутерки) с бейби кренвирши (кренвиршки с бутер тесто) на фурна 
Солени банички (емпанадас) с варена тиква на пара, лук и сирене 
Пухкави малки солени банички от бутер тесто със спанак, сирене, лук и сусам 
Солени тарталети с пушена сьомга