Панирани хапки сирене с картофено пюре на прах

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кравето сирене се нарязва на хапки с желаната големина. Всяко парче се потапя в разбитото яйце. По желание се поръсва с чесън на прах. След това се овалва в разпръснатото в чиния картофено пюре на прах.

В дълбок тиган се загрява олиото. Щом се загрее достатъчно в него се изпържват хапките, по 3-4 минути на страна, докато станат златисти.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани хапки сирене с картофено пюре на прах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

206 г
Калории 639 кал32%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г12%
Мазнини59г 83%
Наситени19г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,936.55г
Омега 30.01г
Въглехидрати 11г7%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол184мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А178мкг20%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.893мг69%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)1.45мг29%
B6 (Пиродоксин)0.475мг37%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)1.34мкг56%
C1мг1%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)6.87мкг6%
Витамин Холин62.88мг11%
Калций519мг52%
Фосфор398мг57%
Желязо1.27мг11%
Натрий1260мг84%
Магнезий29мг7%
Цинк3.25мг30%
Мед0.095мг11%
Манган0.084мг4%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 639 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:55ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.