Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна

Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Галетата (90 г) се слага в купа и се добавят лук на прах (1 ч.л.), червен пипер (1 ч.л.), чесън на прах (1/2 ч.л.), кайенски пипер (1/4 ч.л.), черен пипер (1 ч.л.) и сол (1 ч.л.) на вкус.

В отделна купа се разбиват яйцата (2 бр) и бадемовото мляко (90 г). Пилешките гърди (450 г) се нарязват на хапки и се потапят първо в яйчената смес. След това се овалват в галетата.

Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене. Пилешките хапки се пекат около 20 минути в загрята фурна на 200 градуса.

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна

Рецепта Домашни печени пилешки хапки от филе с майонеза и корнфлейкс печени на фурна Домашни печени пилешки хапки от филе с майонеза и корнфлейкс печени на фурна    

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки хапки с ароматни подправки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

164 г
Калории 249 кал12%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г54%
Мазнини5г 19%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.71г
Омега 30.05г
Въглехидрати 17г29%
Фибри1.2г
Нишесте12г
Захари
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.103мг9%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)9.66мг60%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.526мг40%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C2мг2%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)14.35мкг12%
Витамин Холин43.99мг8%
Калций53мг5%
Фосфор238мг34%
Желязо2.05мг17%
Натрий1267мг84%
Магнезий35мг9%
Цинк1.59мг14%
Мед0.091мг10%
Манган0.233мг10%
Селен35мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 249 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:56ч

Отдих

4:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.