Японски омлет на клечка (Дашимаки Тамаго) с рибен бульон, мирин и саке

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибеният бульон, мирина, сакето, захарта и солта се разбъркват. Добавят се разбитите яйца и сместа се разбърква.

В подходящ голям тиган се загрява олио. От сместа се отделя една порция и се разнася внимателно по тигана. Когато омлетът се запържи, подутините се притискат леко с клечки. Целта е сместа да остане гладка.

След това омлетът се навива с помощта на клечките. Когато се навие на руло и е готов, се обира от излишната мазнина с кухненска хартия. Оставя се в единият ъгъл и в тигана се изсипва още от сместа. След това омлетите се завиват заедно и така се приготвя ястието до изчерпване на сместа.

При изливането на последната част от сместа, омлетът се притиска добре с дъска, за да се изгладят страните и да се получи в правоъгълна форма.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Японски омлет на клечка (Дашимаки Тамаго) с рибен бульон, мирин и саке

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

111 г
Калории 250 кал13%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г13%
Мазнини21г 76%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.81г
Омега 30.02г
Въглехидрати 7г12%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол249мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.296мг23%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.082мг6%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C0мг0%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)1.02мкг1%
Витамин Холин116.3мг21%
Калций31мг3%
Фосфор114мг16%
Желязо0.93мг8%
Натрий325мг22%
Магнезий8мг2%
Цинк0.7мг6%
Мед0.025мг3%
Манган0.016мг1%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 250 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:57ч

Отдих

4:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.