Салата от талиатели, рулца от раци и майонеза

Продукти:

за порции

Рецепта:

Талиателите се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката. След това се отцеждат много добре.

Пастата се слага в купа и се добавят майонезата, сокът на лимона, черен пипер и сол на вкус.

Рулцата от раци се нарязват, добавят към салатата и всичко се разбърква. Готовата салата се оставя в хладилник за около 30 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от талиатели, рулца от раци и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

220 г
Калории 669 кал33%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г14%
Мазнини19г 26%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени11г
Омега 3,6,914.99г
Омега 30.18г
Въглехидрати 100г61%
Фибри3.2г
Нишесте78г
Захари
Холестерол11мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.084мг6%
B3 (Ниацианамид)2.21мг14%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.15мг12%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.43мг23%
K (Менадион)12.51мкг10%
Витамин Холин3.87мг1%
Калций28мг3%
Фосфор294мг42%
Желязо1.77мг15%
Натрий429мг29%
Магнезий77мг19%
Цинк1.64мг15%
Мед0.332мг37%
Манган0.874мг38%
Селен89.1мкг162%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 669 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:03ч

Каланетика

2:17ч

Пазаруване

2:56ч

Ходене

2:56ч

Сек*

7:55ч

Отдих

11:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.