Вегетарианска фалшива шкембе чорба от гъби кладница

Вегетарианска фалшива шкембе чорба от гъби кладница - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите кладница се нарязват на парчета и се задушават в загрятото масло.

Когато останат само на мазнина, се слага брашното. Разбърква се и се налива вода – около 800 мл. Щом чорбата започне да ври, се налива прясното мляко и се подправя със сол и черен пипер.

След няколко минути чорбата се сваля от котлона и се подправя със смес от оцет и намачкван чесън.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Вегетарианска фалшива шкембе чорба от гъби кладница

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

240 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г13%
Мазнини15г 61%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.8г
Омега 30.05г
Въглехидрати 15г27%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол42мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А132мкг15%
B1 (Тиамин)0.109мг9%
B2 (Рибофлавин)0.586мг45%
B3 (Ниацианамид)4.59мг29%
B5 (Пантенол)2.1мг42%
B6 (Пиродоксин)0.184мг14%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C3мг3%
D1.3мкг3%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.34мкг1%
Витамин Холин32.28мг6%
Калций95мг10%
Фосфор194мг28%
Желязо1.53мг13%
Натрий40мг3%
Магнезий24мг6%
Цинк1.21мг11%
Мед0.611мг68%
Манган0.278мг12%
Селен15.4мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.